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旅游时应如何避免疾病发生注意事项
浏览次数:809  添加时间:2016-09-20 09:04:12


    今天河北蒲公英亲自农场来为大家分享一下旅游过程中应如何预防疾病发生。


    防疲劳:预防的关键在于,一要步姿正确,二是不要心急,三是要会走路,走小路而不走平坦的公路,既使走公路也不走平 坦的中心而是走高低不平的路边。


    防脚打泡:万一选鞋不对或步姿不正,行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感,可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应 部位贴一块单面胶,在一般情况下,这就可以防止打泡。


    防寒暑:北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物,如果行走在广阔的北方平原,风速较大,衣着应及时调整。南方徒 步旅行,夏季要防暑防雨。


    解渴要适可而止:出发前最好准备一壶清茶水,适当加些盐。清茶能生津止渴,盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。

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